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Inspiré par AGEFIPH, Slide créer par ARGALIZ
Production le 14 janvier 2026
La Santé Mentale, Ce Qu'il Faut Retenir !
Notre santé mentale est dépendante de notre équilibre global et varie tout au long de la vie. Les troubles et handicaps psychiques sont souvent invisibles et leurs signaux d'alerte sont discrets : fatigue, irritabilité, démotivation, isolement... Il est possible de travailler avec un trouble psychique. En effet, différents dispositifs existent pour être accompagné et faciliter son quotidien professionnel.
Parler de sa santé mentale, c'est déjà agir pour aller mieux. Nous avons tous un rôle à jouer autour de la santé mentale pour faire tomber les préjugés, prévenir les déséquilibres et accompagner chacun dans un environnement professionnel bienveillant et respectueux.
Comprendre les Signaux d'Alerte
Les troubles psychiques sont souvent invisibles, mais leurs manifestations peuvent être identifiées si l'on y prête attention.
La détresse mentale peut se manifester de différentes manières dans notre quotidien professionnel et personnel.
Fatigue persistante
Un épuisement qui ne disparaît pas malgré le repos et qui affecte les capacités quotidiennes.
Irritabilité accrue
Des réactions émotionnelles disproportionnées face à des situations habituellement gérables.
Démotivation
Une perte d'intérêt pour les activités professionnelles et personnelles auparavant appréciées.
Isolement social
Un retrait progressif des interactions sociales et professionnelles habituelles.
Vie Professionnelle
Travailler avec un Trouble Psychique
Il est tout à fait possible de maintenir une activité professionnelle épanouissante tout en vivant avec un trouble psychique. De nombreux dispositifs d'accompagnement existent pour faciliter votre quotidien au travail et vous permettre de vous épanouir dans votre carrière.
Reconnaissance RQTH
La Reconnaissance de la Qualité de Travailleur Handicapé vous ouvre l'accès à des aménagements personnalisés et des outils adaptés à vos besoins spécifiques.
Aménagements adaptés
Des ajustements de poste, d'horaires ou d'environnement de travail peuvent être mis en place pour faciliter votre activité professionnelle au quotidien.
Accompagnement personnalisé
Des professionnels sont là pour vous soutenir : médecin du travail, service RH, et structures spécialisées dans l'insertion professionnelle.

Vous êtes concerné par des problèmes de santé mentale et cela affecte votre vie professionnelle ?
Pensez à la RQTH : Demandez la reconnaissance de votre trouble de la santé mentale comme situation de handicap au travail. Vous pourrez ainsi bénéficier d'outils et d'aménagements adaptés.
Quiz
Testez Vos Connaissances !
Évaluez votre compréhension de la santé mentale au travail avec ces questions essentielles. Chaque réponse vous aidera à mieux comprendre les enjeux et à devenir un acteur du changement dans votre environnement professionnel.
1
La santé mentale concerne uniquement les personnes atteintes de maladies psychiatriques. Vrai ou faux ?
A - Vrai
B - Faux
2
Combien de personnes vivent avec des troubles psychiques chaque année en France ?
A - 3 millions
B - 13 millions
C - 23 millions
D - 33 millions
Quiz
Questions 3 & 4
1
Quels sont les principales caractéristiques d'un burn-out ?
A - Euphorie, hyperactivité, excitation
B - Perte de mémoire à long terme uniquement
C - Perte de confiance en soi et isolement
D - Fatigue intense, baisse d'efficacité, détachement émotionnel
2
Quels sont les facteurs bénéfiques pour la santé mentale en milieu professionnel ?
A - Des objectifs clairs et atteignables
B - Un bon équilibre en vie personnelle et vie professionnelle
C - Un rythme de travail adapté et flexible si besoin
D - Un management souple avec un bon degré d'autonomie dans ses tâches
Quiz
Questions 5, 6 & 7
01
Quel message est le plus adapté face à une personne qui présente des problématiques de santé psychique ?
A - « Tu n'es pas le seul, chacun a ses problèmes. »
B - « Tu prends les choses trop à cœur. »
C - « Si tu veux en parler, je suis là. »
D - « Tu devrais te forcer un peu, ça va passer avec un peu de volonté. »
02
Qui peut m'aider en entreprise si je rencontre des difficultés liées à ma santé mentale ?
A - Un collègue ou manager de confiance
B - Le service RH
C - Le médecin du travail
D - Toutes ces personnes
03
Une personne disposant d'une RQTH liée à son état de santé mentale doit obligatoirement en parler à son employeur. Vrai ou faux ?
A - Vrai
B - Faux
Solutions
Réponses Questions 1 & 2
Question 1 : Réponse B
La santé mentale c'est un continuum et un état d'équilibre à la fois émotionnel, psychique et social. Il concerne tout le monde quel que soit l'âge, le sexe, le métier ou tout autre caractéristique... indépendamment d'un éventuel diagnostic.
Question 2 : Réponse B
13 millions de personnes sont atteintes de troubles psychiques qui perturbent leur quotidien chaque année en France. Soit 1 personne sur 5. Ces troubles peuvent aussi bien être de l'anxiété généralisée, une dépression, un trouble bipolaire, des TOCs...
13M
Personnes concernées
En France chaque année
1/5
Proportion
Une personne sur cinq
Solutions
Réponses Questions 3 & 4
Question 3 : Réponse D
Le burn-out est un épuisement professionnel caractérisé par une fatigue chronique, une baisse d'efficacité et un désengagement émotionnel vis-à-vis du travail. On considère que près de 30% des actifs français ont déjà été en burnout.
(Source : OpinionWay 2024)
Question 4 : Réponses A, B, C, D
En règle générale, des relations de qualité, un cadre clair et un rythme équilibré sont des facteurs protecteurs majeurs pour la santé mentale au travail, même si certains de ces aspects peuvent différer d'un individu à l'autre selon sa personnalité et son activité.
Objectifs clairs
Des buts atteignables et bien définis
Équilibre vie pro/perso
Une harmonie entre travail et vie personnelle
Rythme adapté
Flexibilité selon les besoins individuels
Management souple
Autonomie et confiance dans les tâches
30%
Actifs français
Ont déjà vécu un burn-out
Solutions
Réponses Questions 5, 6 & 7
Question 5 : Réponse C
Écouter sans juger, offrir un espace de parole et montrer sa disponibilité sont les meilleurs soutiens à apporter en milieu professionnel. Le message « Si tu veux en parler, je suis là » démontre empathie et respect.
Question 6 : Réponse D
La santé mentale c'est l'affaire de tous. Chacun de nous peut être acteur de sa propre santé mentale et de celle des autres. En entreprise, on peut se tourner vers les RH, des collègues ou managers de confiance, mais aussi vers le médecin du travail pour trouver du soutien.
Question 7 : Réponse B
Faux ! C'est une démarche confidentielle. La personne n'est pas obligée d'informer son employeur de sa RQTH (Reconnaissance en la Qualité de Travailleur Handicapé), même si cela peut faciliter les aménagements préconisés par la médecine du travail.
Ensemble, Agissons pour la Santé Mentale
« Parler de sa santé mentale, c'est déjà agir pour aller mieux »
Nous avons tous un rôle à jouer autour de la santé mentale pour faire tomber les préjugés, prévenir les déséquilibres et accompagner chacun dans un environnement professionnel bienveillant et respectueux.
Écouter
Sans jugement
Parler
Briser le silence
Soutenir
Être présent
Sensibiliser
Informer et éduquer
Respecter
Chaque parcours
La santé mentale est un continuum qui nous concerne tous. En créant un environnement professionnel bienveillant, en restant attentifs aux signaux d'alerte, et en offrant notre soutien, nous contribuons à un monde du travail plus humain et plus inclusif.